réussir ses examens

http://www.psychologies.com/Famille/Education/Scolarite/Articles-et-Dossiers/Examens-mettez-toutes-les-chances-de-votre-cote-!

pour les étudiants/lycéens etc... qui viennent sur le forum, j'ai mis le lien de cet article que je trouve intéressant!
souvent quand on manque de confiance en soi, on a tendance a beaucoup stresser pour les exams... on peut avoir l'impression que c'est sa valeur en tant que personne qui est mise en jeu, on imagine dans les jours qui précèdent l'examen les regards désaprobateurs voire méprisants des autres en cas d'échec, parfois les pensées négatives tournent sans arrêt dans la tête au point qu'il est difficile de se concentrer sur ses révisions! c'est normal d'être stressé, mais une angoisse excessive peut parfois être génante voire handicapante.
voilà, en tout cas j'ai tendance à vivre les choses comme ça. je suis en général assez angoissée par mes études et dans les périodes de révisions j'ai un peu de mal à gérer mon stress...
et vous quels sont vos techniques pour gérer le stress avant un examen ou une autre situation stressante?
j'espère que ceux qui en ont besoin trouveront dans cet article quelques pistes!

Merci liliana. Ce sujet est trés bien fait et trés intéressant. Il en dit long sur le stress à l'école. :emook: :first:

Ce n'est pas à cet âge là qu'on commence à boire, fumer ou toucher aux "trips" d'ailleurs?


:rto):