Qu'est ce que la phobie sociale?

Qu'est-ce que la phobie sociale?

(description médicale tirée du DSM-IV :
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - American Psychiatric Association)

1. Une peur persistante et intense d'une ou plusieurs situations sociales ou bien de situations de performance durant lesquelles le sujet est en contact avec des gens non familiers ou bien peut être exposé à l'éventuelle observation attentive d'autrui. Le sujet craint d'agir (ou de montrer des symptômes anxieux) de façon embarrassante ou humiliante.

2. L'exposition à la situation sociale redoutée provoque de façon quasi systématique une anxiété qui peut prendre la forme d'une Attaque de panique liée à la situation ou bien facilitée par la situation.

3. Le sujet reconnaît le caractère excessif ou irraisonné de la peur.

4. Les situations sociales ou de performance sont évitées ou vécues avec une anxiété et une détresse intenses.

5. L'évitement, l'anticipation anxieuse ou la souffrance dans la (les) situations(s) sociale(s) ou de performance redoutée(s) perturbent , de façon importante, les habitudes de l'individu, ses activités professionnelles (ou scolaires), ou bien ses activités sociales ou ses relations avec autrui, ou bien le fait d'avoir cette phobie s'accompagne d'un sentiment de souffrance important.

6. Pour les individus de moins de 18 ans, on ne porte le diagnostic que si la durée est d'au moins 6 mois.

7. La peur ou le comportement d'évitement n'est pas lié aux effets physiologiques directs d'une substance ni à une affection médicale et ne sont pas mieux expliqués par un autre trouble mental (p. ex. le trouble panique avec ou sans agoraphobie).

8. Si une affection médicale générale ou un autre trouble mental est présent, la peur décrite en 1 est indépendante de ces troubles; par exemple, le sujet ne redoute pas de bégayer, etc..

Les caractéristiques habituelles associées à la phobie sociale comprennent une hypersensibilité à la critique, à une évaluation négative ou au rejet, une faible estime de soi ou des sentiments d'infériorité. Les sujets ayant une phobie sociale craignent souvent une évaluation indirecte par les autres tel que de passer un examen.

C'est une sal...rie , c'est tout. Mais bon y'en a pleins sur terre donc bon faut faire avec.

Bonjour,
le titre c'est qu'est ce que la phobie sociale???
bin moi je titrerais, "je me présente".
Parce que là, c'est exactement , moi!!!!!!

Salut sijétaisunesouris.

C'est une erreur de t'identifier à "CA". Cette maladie n'est pas toi. Tu aurais dû titrer "je la présente".

re, non je ne m'identifie pas, mais je me suis mal exprimé, c'est juste que j'ai pratiquement tout les symptomes énuméré. c'est tout. :yu):

Salut sijétaisunesouris.

J'avais bien compris mais portait aussi à confusion. Tu sais, les phobies ne sont que des abstractions, des concepts de l'esprit. En fait, c'est la multitude de "petites" peurs qui fait penser que cette maladie est un bloc, à l'instar d'une grippe par exemple.

Il faut que tu apprennes à vaincre ces "petites" peurs les unes aprés les autres. Il n'y a que comme ça que tu y arriveras, en ayant une véritable méthode d'action efficace. C'est tout d'abord la peur d'ouvrir la porte, ensuite la peur de descendre les escaliers, ensuite la peur de se retrouver devant son allée à l'air libre, etc.

Tu vois donc qu'avec une phobie, et la sociophobie dont je souffre aussi, il faut prendre le problème par étapes et non pas essayer de tout vouloir tout soigner d'un coup, comme si c'était un rhume.

Apprends donc, un bon psy pourra t'aider, sur le forum on pourra t'aider et je le ferai avec grand plaisir, à balayer ces peurs. Construit toi une méthode et si tu as des doutes, des questions, les phrases de sorties à utiliser, etc, n'hésite pas à le demander. Nous sommes comme toi ici et beaucoup ont fait des progrés. C'est un travail de longue haleine mais tu pourras demain entrer dans un grand magasin.

Ne te sous-estime jamais et ne sous-estime jamais tes capacités.


Bien à toi sijétaisunesouris et sois forte. :first: :rto):

Je suis en train de me rendre compte que je suis un phobique social.
Or, ma vie sociale (très riche) me place régulièrement en situation d'angoisses...

Pffff, ça va être dur de m'en défaire !

Coucou!

Tu ne te retrouves pas avec une nouvelle phobie car celle-ci ne s'ajoute pas techniquement à ton quotidien mais arrive à ta conscience.

Tu ressentais de la phobie sociale ( sûrement depuis longtemps) avant de mettre un nom dessus. Cela doit te sembler difficile, mais avec un nom, on combat souvent mieux.

Bon courage à toi.

Bonjour,

Je me reconnais exactement. Hypersensible à toute critique, impression d'être bonne à rien et de jamais pouvoir réussir.
Je viens de réaliser que j'avais cette maladie que je traîne depuis des années maintenant. J'espère qu'en m'inscrivant ici je vais réussir à m'en débarrasser même si je fais des efforts elle est toujours là à me bouffer la vie.

bonjour, moi c pareil je me rend compte que j ai toujours eu cette phobie sociale depuis que je suis toute petite...et que j ai tous les symptomes que tu décris....
hypersensible à la critique
peur des inconnus
timidité
je me sous-estime et je me trouve nulle comparé aux autres
dans ma vie , je n ai que des echecs....

Le théatre est une super thérapie contre la phobie sociale ma petite Rukia, tu devrais te renseigner :clak11:

le théatre??? CORINETTE Tu veux me faire mourir!!! :9): :dead*: :haha*:

Pareil pour moi, le théatre j'y ai déjà pensé car il y a une association dans mon village, mais je crois pas que je pourrais y arriver, faudrait que ce soit avec des gens qui connaissent la phobie sociale, des psys, et encore même comme ça j'imagine comment ça doit être dur :dead*:

le théâtre tout de suite comme ça pour un sociophobe......faut pas rêver.
si super mais encadré par des pros ou des sophros, pas largué dans la nature avec des gens qui ne connaissent pas la maladie. A voir dans un CMP ou une autre structure de ce genre.

Excusez moi les filles, je n'avais pas calculer l'ampleur du problème, c'est comme si on voulait me mettre à Bercy pour un concert de Rock, je suis désolée :( calin :clak11:

peur de conduire
je commence à faire la liste de tout ce que j ai envie de changer
aller acheter du poisson sur le marché à 15 km
aller à la bibliotheque à 30 km
aller au restaurant
au fur et à mesure que je vous lis et que j accepte pour moi même de parler de tout celà quand je vois celà ecrit
je me dis
je veux sortirrrrrrrrrr aidez moi

Peur de passer le permis, j'ai 32 ans et je l'ai toujours pas passé mais je crois que c'est liée à une peur des exams plutôt qu' à ma phobie sociale.

Lié directement, la peur de téléphoner, j'y arrive pas, j'évite autant que je peux. Impossibilité de gérer des conflits et dans le cadre de mon travail, on m'a demandé de faire des formation de gestion des conflits. Difficulté à trouver des amis en IRL. peur d'être jugée, je déteste les critiques... Et après, je sais plus. Ha si, j'ai oublié la peur des oraux, que ce soit d'entretien d'embauche ou de concours.

Je lutte tous les jours contre cette pu... de phobie et c'est fatigant.

Contrairement à BLEYS je n'ai pas peur d'aller à la bibliothèque parce que c'est mon métier.

:fi): oui, je me rend compte avec tristesse que je suis belle et bien phobique, je ne le pensais pas.

je me retrouve bien dans ce post , hyppersensibilté , faible estime de soi etc....
moi aussi j aimerai faire du theatre , mais cest le manque de volonté et puis autres choses a penser , mais c est vrai c est une super therapie de faire du theatre ça aide beaucoup

Courage les filles. Ne baissez pas les bras.  

merci tania de ton soutien