dégoutée

Je navigue sur beaucoup de forums depuis quelques temps parce qur j'ai des attaques de paniques avec agoraphobie.
J'ai beaucoup de mal à me déplacer seule. Je suis allée chez un ORL parce que j'ai constamment des vertiges, des éblouissements. Le médecin m'a dit que je n'avais aucun problème ORL.
Si je tiens le bras de quelqu'un çà va encore ! Je vais pas tarder à prendre une canne.
Etes vous dans mon cas ?
D'autre part comment faire face à une attaque de panique sans médicaments ?
Bonne soirée à tous.

bonjour romy,

bienvenue à toi. Les attaques de panique sont notre quotidien ou presque.

Je t'invite à "fouiller" dans les différentes rubriques du forum, tu trouveras sans doute qques réponses. N'hésite pas à venir papoter bienv009

Coucou bienvenue à toi.
Moi c'est la respiration qui me fait du bien mais bon ça dépend de pleins de facteurs. Tu trouveras plusieurs réponses à ta question sur le forum. bon courage.