article avec méthodes naturelles contre l'angoisse

voici un article intéressant sur des méthodes naturelles pour lutter contre ses angoisses. Le site entier est très intéressant

http://www.whitneycrossroads.com/apps/blog/show/9618907-stress-angoisse-anxiete-et-sommeil-

Il est pas mal ce site. des petites recettes simples que l'on connait pour la plupart mais bien expliquées

elvire a écrit:

Il est pas mal ce site. des petites recettes simples que l'on connait pour la plupart mais bien expliquées

oui effectivement je le trouve bien fait avec des méthodes sur de nombreux aspects de la santé. Voici aussi un article sur le sommeil, car personnellement avec l'angoisse j'ai des problèmes de sommeil et du coup j'ai acheté les 2 appareils présentés dans le site et ca m'a beaucoup aidé !

http://www.whitneycrossroads.com/apps/blog/show/9616507-des-appareils-pour-faciliter-son-sommeil-et-son-reveil-une-alternative-aux-somniferes

j'ai trouvé la vidéo de ce belge très interessante. Quelqu'un a essayé sa méthode ou pas? j'avoue etre assez tentée car son témoignage en tant que ancien agoraphobe est tellement vrai, je me suis tout à fait retrouvé dans ce qu'il dit.

Bon, ben je vous dirai alors car je me suis décidé à commander sa méthode.trop marre d'etre mal

pour etre honnete j'ai testé le programme et il y a beaucoup de choses intéressantes mais cela ne m'a pas aidé...

ok. Bon ben on verra bien alors. je reste optimiste

noisette a écrit:

ok. Bon ben on verra bien alors. je reste optimiste

oui oui il faut !!!

sur le site que j'ai cité plus haut il y a plein de réponses à des problèmes que l'on rencontre lorsqu'on est agoraphobe, peut être que ca pourra t'aider...

bon courage en tlout cas !

noisette a écrit:

ok. Bon ben on verra bien alors. je reste optimiste

hey alors noisette, qu'en est il du programme ? ca t'aide ?

ah ben attends, j'ai juste commençé samedi Mais j'y crois.Je vous tiendrai au courant dans quelques temps, promis.

noisette a écrit:

ah ben attends, j'ai juste commençé samedi :hg))z:Mais j'y crois.Je vous tiendrai au courant dans quelques temps, promis.

alors une amélioration depuis le commencement ?

Alors j'en suis à ma 7ème semaine et le programme en fait 15, mais je me sens nettement mieux au fur et à mesure des semaines malgré tout. Je ne suis pas certaine que ce programme me guérisse totalement mais il m'aide beaucoup car je relativise les symptômes maintenant et du coup, je fais moins d'angoisse. A suivre donc.