La Sophrologie Caycédienne en théorie.

La sophro : http://fr.wikipedia.org/wiki/Sophrologie_cayc%C3%A9dienne

La sophro n'est ni une baguette magique ni une recette miracle.

C'est une technique accessible parmi d'autres qui personnellement m'aide mais je dirais que ça s'arrête au choix, au goûts, aux envies de chacun.

j'attend avec impatience les excercices

perso la sophrologie m'aide beaucoup. Tu reprends confiance en toi à travers ton corps. Tu harmonises le tout !

http://www.sofrocay.com/2/contingut-2-11179-fr/qu-est-ce-que-la-sophrologie.html