Problème d'impulsivité

Je me battais beaucoup quand j'étais gamine.
A l'age adulte
Il m'est souvent arrivé d'avoir envie de frapper quelqu'un pour une parole ou un acte que je trouve déplacé .
J'ai vraiment beaucoup de mal à gérer cet aspect de mon comportement je ne sais vraiment pas d'ou ça vient.
Cela vous est il déjà arrivé ?

le pensée ça oui, ça m'est déjà arrivé, mais ça n'a jamais été plus loin, d'un côté actuellement j'ai tellement de problèmes psy, que je vais pas encore en plus me rajouter celui-là. :hehe*:

mais ça, ça peut venir d'un problème de confiance en soi et/ou d'un problème de rapport dans la famille dans l'enfance

Problème de confiance en moi.
Mais surtout familial ma mère travaillait pour des employeurs qui l'exploitait heures sup non payées harcèlement moral, elle s'en plaignait mais n'osait jamais le dire et ne voulait pas non plus démissionner .
Ma mère revenait à la maison toujours stressée me criait toujours dessus
je devenais une enfant têtue qui s'obstinait pour tout et n'importe quoi.
Je tenais jamais en place en classe ,ne parlait que très peu et avait de gros problemes de concentration
les autres élèves ne m’appréciaient pas ( moqueries , insultes) ça partait rapidement en vrille
le psychologue scolaire avait trouvé que j'avais un trouble du comportement .
A l'adolescence pratiquer un sport m'a a peu prêt calmer et j'ai pu suivre une scolarité normale.
A l'age adulte à cause de soucis de santé j'ai du arrêter de travailler et de faire du sport pendant 2 ans et mon impulsivité est revenue.

Elwynia a écrit:

Problème de confiance en moi.
Mais surtout familial ma mère travaillait pour des employeurs qui l'exploitait heures sup non payées harcèlement moral, elle s'en plaignait mais n'osait jamais le dire et ne voulait pas non plus démissionner .
Ma mère revenait à la maison toujours stressée me criait toujours dessus
je devenais une enfant têtue qui s'obstinait pour tout et n'importe quoi.
Je tenais jamais en place en classe ,ne parlait que très peu et avait de gros problemes de concentration
les autres élèves ne m’appréciaient pas ( moqueries , insultes) ça partait rapidement en vrille
le psychologue scolaire avait trouvé que j'avais un trouble du comportement .
A l'adolescence pratiquer un sport m'a a peu prêt calmer et j'ai pu suivre une scolarité normale.
A l'age adulte à cause de soucis de santé j'ai du arrêter de travailler et de faire du sport pendant 2 ans et mon impulsivité est revenue.

Moi aussi j'ai des problème d'impulsivité en plus de mes phobies, j'ai commencer depuis peu la méditation ce n'est pas facile mais ca aide. Je pense aussi que impulsivité est frustation vont de pair. Et tout comme toi j'avais aussi des problèmes de concentration à l'école. Le sport est aussi un bon décontractant.

Ellwynia c est bizzard contrairement à toi j ai eu tendance a retourner tout ça contre moi, donc je m en prenait à moi ...... me serais tapé dans les murs ......bref

si après deux ans d arrêt ton impulsivité est revenue, c est que le sport t es vraiment bénéfique j espère que tu peux le reprendre maintenant :(v)..:

salut
moi aussi j ai envie de frapper des gens je l imagine et je ressens une colère et une haine en ce moment je cours pour évacuer tout ca j ai l impression que des choses reviennent en ce moment pas facile a gérer

Marcher quelques km courir faire du vélo ou s'inscrire dans un club de sport ça défoule bien.
La méditation encore jamais essayé avec de la musique douce ça doit être très reposant.

@ Liz tu dis que les choses reviennent c'est surement a cause du stress
on est tellement toujours pressés pour tout en ce monde.
As tu arrêté le sport un moment avant de reprendre ?

@ Aube pourquoi se faire du mal à retourner tout contre soi ? j'espères que tu es arrivée a extérioriser ta colère .
Je continues de courir de temps en temps

Je pense que c'est normal d'avoir des envies de frapper les gens quand on fait face à une injustice ou a des situations insultantes. Par contre il faut faire en sorte de se contrôler et d'avoir recours aux mains qu'au dernier moment. Personnellement je marche pas "plan A", "Plan B", "Plan C".

Plan A, on discute. Plan B, si la personne ne veut rien entendre on cris et on tente de faire entendre raison à l'autre. Plan C, si ça ne rentre toujours pas alors on emploi la force.

On nous dit souvent qu'agir ainsi c'est pour les faibles mais j'ai tendance à croire qu'avec certaines personnes on n'a pas le choix. Je suis dans une famille d'impulsifs alors évidemment je n'y échappe pas. Quand j'étais gamine j'étais comme toi, bagarreuse. Mais j'ai appris avec le temps que c'était surtout parce que je n'avais pas les mots pour répondre autrement. Aujourd'hui c'est différent, je blesse beaucoup plus par la parole que physiquement, je suis même assez redoutable quand on me cherche. Ma mère m'a souvent reproché ce défaut parce qu'il paraît que je fais très mal quand je l'ouvre. :mdr:

Mais bon comme j'ai dit il ne faut pas que cette impulsivité vise tout le monde et n'importe qui. Il faut se contrôler au maximum. J'en souffre parfois, je perds le contrôle mais généralement c'est les objets qui prennent (j'ai retourné toute ma chambre un jour, ça calme mais après faut nettoyer :damn*: v'là la punition !).

Ne te dis surtout pas que c'est grave, mais que ça peut l'être si tu ne travailles pas sur toi pour régler les choses. Ne mets pas tout le monde dans le même sac non plus et fais en sorte d'extérioriser ta colère, en faisant du sport par exemple. Moi quand je suis très énervée j'écoute de la musique avec le volume à fond, tant pis pour mes oreilles. ^^

Quand j’étais gamine j'ai oublié de préciser que je me bagarrais surtout à cause des provocations et insultes d'autres camarades
Je n'étais pas du tout du genre à chercher les problèmes.

Dans certaines circonstances on a vraiment pas le choix.
Mais avec l'age et de la repartie j'ai beaucoup moins envie de frapper les emmerdeurs j'ai juste pas la langue dans ma poche quand on me cherche trop les poux on dit parfois que j'ai des propos corrosifs lol.
La musique à fond je le fais aussi et souvent ça me calme en cas de grosse colère .
Je n'ai plus frappé personne depuis mes 16 ans juste des engueulades avec des personnes qui se sont montrées agressives alors que ce n’était qu'un simple dialogue.
L'impulsivité peut être grave si on blesse les gens qu'on aime ou finir avec des procès sur le dos pour coups et blessures .

Citation :

L'impulsivité peut être grave si on blesse les gens qu'on aime ou finir avec des procès sur le dos pour coups et blessures .

Ah oui, ce serait grave d'en arriver-là. Dis-toi justement que c'est ce que tu dois éviter. ^^