Lecture

Salut tous le monde,

Un petit bonjour pour vous dire que je lis le livre de Chade-Meng Tan, "Connectez-vous à vous-même", et qui me semble très intéressant.

Meng est un ingénieur de chez Google, et il donne une méthode pour travailler "l'intelligence émotionnelle".

Que du bon

J'en suis à "L'art de la joie" de Nicolas Go.

Bonne lecture

Hello,

Alors ça fait deux semaine environ que je (essaye) pratique la pleine conscience par la respiration. Maintenant, je me rend compte quand je suis pas bien, soit par manque de sommeil, ou que j'ai faim, ou tout simplement que j'ai envi de rien faire. Je suis plus conscient des besoins de mon corps, et je sais que c'est essentiel maintenant. On peut tout simplement pas être bien si on est fatigué ou si on mange mal. Donc c'est une première étape.

Tu avais raison TWD, ça fait du bien d'être soi-même, même si on passe pour un imbécile, finalement c'est pas très important.

Bisou