prise de conscience

bonjour a toutes et a tous,
j ai 30 ans et souffre d angoisses depuis petite. J ai toujours évité certaines situations, exposés,examens, entretiens,rendez vous,fetes organisees,expression orale,conflits.
Crises d angoisses aigues,impression de devenir folle,panique intense,peur de mourir,depression,isolement bref je viens de comprendre ce qui me pourrit la vie depuis ..je ne sais plus. PHOBIE SOCIALE , j en souffre enormement je me sens seule.
J ai debute une psychanalyse et j ai enfin pu mettre des mots sur ce que je ressentais.
J aimerai beaucoup discuter avec des personnes qui en souffre.

Bonjour Lyylou,

En parcourant les posts, je viens de tomber sur le tien.
En le lisant, je me rends compte que moi aussi j'ai toujours été sujette à des phobies sociales. Et comme toi, je ne pouvais pas mettre de nom sur ces "symptomes". Je mettais ça sur le compte de la timidité.
Déjà plus jeune (j'ai maintenant 34 ans), passer un examen, surtout oral, me faisait perdre tout mes moyens, et je ressortais du local avec un zéro pointé! et ce n'était pas faute de connaître mes matières! Ce qui était le pire à cette époque, c'était e manque de considérations de mes professeurs, qui disaient juste que je ne connaissait rien (enfin pas tous, heureusement).
Il n'imaginaient pas que j'avais passé une nuit blanche juste avant tellement cela m'angoissait, que j'avais préparé cet examen depuis bien longtemps, que j'avais travaillé correctement toute l'année....
Et ce n'est là qu'un exemple des signe que j'aurais du prendre en considération bien plus tôt!
J'espère que ta psychanalyse t'aidera...
Courage! je dis que chaque petit pas est une grande victoire.
C'est la seule chose que j'ai apprise et que j'arrive à appliquer au quotidien pour le moment.