une crise d'angoisse après quelques années

Bonjour,

Je ne suis pas certaine que c'est un nouveau sujet ! Mais pour moi ça faisait longtemps que je n'avais pas eu de crise d'angoisse et je suis chavirée.
J'ai fais de l'agoraphobie il y a 25 ans, une phobie sociale est toujours demeurée mais les crises de paniques étaient très rares depuis un bon moment.
Voilà qu'il y a 2 semaines je vais visiter ma mère et ma tante, juste avant d'arriver au stationnement la crise commence, je voulais retourner, je n'avais plus de sang dans la tête, j'avais vraiment l'air en mauvais état, mon mari n'a pas pu m'aider. En entrant ma tante me lance comme elle le fait toujours, "que tu as donc l'air de mauvaise humeur"... je ne pouvais rien dire, je pouvais pas lui dire et bien non, je suis en crise de panique!!!
J'ai l'impression de rechuter, ça me fait peur. J'y retourne dans 2 semaines, imaginez les appréhentions que j'ai...
Je suis très anxieuse depuis quelques mois à cause de problèmes de santé et monétaire, je sais que ça n'aide pas à me relaxer et tous mes trucs ne semblent pas fonctionner.
J'ai seulement besoin d'en parler, j'étouffe.

Chanel

Citation :

En entrant ma tante me lance comme elle le fait toujours, "que tu as donc l'air de mauvaise humeur"

rien que ça a force ça peut miner.

Salut chanel.

As-tu quelque chose d'épineux avec ta tante ou ta mère qui t'aie inconsciemment créé l'angoisse? Parfois un simple souvenir d'une situation ou d'un mot peuvent faire se réemballer la machine. C'est curieux que la simple tonalité ironique de sa reflexion semble le confirmer. On ne s'adresse pas à quelqu'un comme ça.


:rto):

Coucou Chanel!

Pourquoi n'en as-tu pas parlé à ta famille?
Vois-tu un psy?
Penses à te présenter dans la section appropriée. bienv009

A bientot.

Bonsoir Chanel,

pour parler c'est vraiment le forum idéal,moi ça me fais beaucoup de bien,d'ailleurs je leur envoie tous un gros bisous et merci pour votre soutient !

Chanel quand tu dis que tu paraîs être de mauvaise humeur ça m'a fait tilt:
je sais que moi quand je suis mal,j'ai tendance à avoir un air sévère aussi,je ne fais pas exprès mais c'est que à ce moment là si on me dit quelque chose de déplaisant,je suis capable de fondre en larmes,pour moi c'est un peu une carapace pour qu'on me laisse tranquille,est-ce qui y en d'autre qui sont comme moi???
Je ne sais pas si j'ai bien expliqué!!!