Bouddhisme et meditation

Salut tout le monde

Je me suis inscrit sur le forum il ya a peu pres un mois j'ai pas trod poster dessus depuis ( je ne suis pas trod forum ) mais je le trouve vraiment bien et tres complet bravo a toute l'equipe du forum et surtout merci

Je m'interresse depuis peu a la meditatiopn tradittionel bouddhiste et j'ai trouver un tres bon site sur le sujet qui explique comment mediter donc voila j'ai voulut vous en faire profiter et "mettre ma pierre a l'edifice"

Le site explique comment pratiquer deux methodes de meditations traditionnelles : l'attention sur le souffle et le devellopement de la bienveillance
Je vous fait une rapide presentation

L'attention sur le souffle :

Citation :

La pratique de méditation appelée anapana-sati a pour but de développer
la capacité de concentration et d’attention de l’esprit. Pour en tirer
le meilleur parti, il est recommandé de méditer tous les jours.

Le devellopement de la bienveillance :

Citation :

Metta-bhavana signifie développement de la bienveillance. La
pratique de méditation appelée metta-bhavana a pour but de développer
notre capacité à vivre de plus en plus en harmonie avec les autres et
avec nous-même.

La derniere technique de meditation devellope la tolerance envers les autres et envers nous meme c'est ce qui la rend interressant je trouve.
Nous les phobique ont a parfois tendance a s'auto-devaloriser apres un echec et ca aide pas pour la confiance en soie...

J'ai commencer a pratiquer il ya a peu pres 2 semaine et je me trouve deja plus tolerant envres moi meme lol

http://centrebouddhisteparis.org/Meditation/meditation.html

Bonne meditation et bonne soirée

C'est génial et merci Anonym's
c'est tres intéressant, je m'intéresse moi aussi a la méditation bouddhisme et a leur philosophie.
tres cool ton sujet.

aah jai déja vu se site, il est tres intéressant mais pour la méditation de france sa je peux pas y participé malheureusement