livre "le bien-être par la relaxation"

par: DIEDERICH Gilles.

c'est un super livre que mon père à trouver à lidl, il le vendent en ce moment et pleins d'autres livre sur des thèmes similable et ils ne sont pas chère.

j'ai bientôt finis de le lire et c'est un livre-pratique sa regroupe plein de technique comme le yoga, l'autohypnose, la sophrologie, la réflexologie et pleins méthode. c'est en quelques sorte un condensé du meilleur de chaque méthode.
il y a pleins de petits exercices autant psychologique et surtout physiques.
il y a également des descriptions sur les différentes types d'angoisse.

c'est un petit livre génial à garder pas loin pour s'exercer de temps en temps, je vous le recommande :héhé:

Il à en effet l'air génial, dès que j'aurais un peu d'argent je tâcherais de l'acquierir :)

Je ne connais pas ce livre. Oui il a l'air génial. J'essayerai aussi de voir où je peux le trouver car je crois qu'ils ne le vendent plus...

Ce serait dommage, j'en aurais bien besoin ^^

Ca dépend peut-être des magasins. Peut-être que chez toi, tu le trouveras encore.

Au pire je le trouverais sur internet ^^

Oui voilà !