La phobie d'impulsion et les ruminations

• Définitions
  

Une phobie d'impulsion ou obsession impulsive est un symptome médical caractérisé par la crainte obsédante de commettre un acte délictueux, transgressif, ou dangereux pour soi-même ou pour autrui. On l'observe le plus souvent au cours du trouble obsessionnel compulsif.

La phobie d'impulsion est une obsession, une compulsion c'est-à-dire une idée qui s'impose à la conscience du sujet qui la ressent comme contraignante et absurde, fait des efforts pour la chasser, mais n'y parvient pas et non pas une phobie. En effet au cours des phobies on observe la crainte irraisonnée et angoissante d'un objet ou d'une situation sans danger objectif qui cède lorsque l'exposition cesse.

L'idée obsédante est la source de ruminations douloureuses et très angoissantes qui peuvent envahir complètement la pensée. Elles peuvent causer une détresse intense basée sur la hantise de commettre délibérément un acte transgressif ou dangereux comme par exemple :

* Jurer, blasphémer, ou avoir un comportement obscène dans une église ou en public
* Se blesser, se défenestrer
* Agresser ou tuer quelqu'un
* Faire du mal à son bébé (observé dans le post-partum).

Il en résulte une lutte anxieuse pénible contre cette idée qui peut conduire à des rituels conjuratoires (compulsions). Dans la phobie d'impulsion typique, le risque de passage à l'acte est considéré comme nul.

La phobie d'impulsion et les ruminations sont considérées comme un TOC

Citation :

tirée de: http://www.obsessions-impulsions-ruminations.com/quelestcemal.htm

Les deux composantes du trouble obsessionnel compulsif sont l'obsession et la compulsion.
Le terme de compulsion vient du latin « compulsare » qui signifie « contraindre »

Voici la définition du docteur Sauteraud, spécialiste des troubles obsessionnels compulsifs :
« La compulsion (ou le rituel) est un acte qui est destiné à chasser l'obsession et à apaiser l'anxiété qu'elle provoque »

Selon ce même auteur, la compulsion est :

- Un acte que l’on est obligé d’accomplir
- Un acte qui apaise momentanément
- Un acte stéréotypé
- Un acte répétitif
- Ce n’est pas un trait de personnalité

Dans la rumination ou dans le cadre de la phobie d'impulsion, le sujet se sent contraint de ruminer pour apaiser l'anxiété générée par l'obsession.
D'autre part, la rumination n'apaise que momentanément, elle induit des pensées répétitives et stéréotypées, et enfin, elle n'est pas un trait de personnalité.
Tous les critères sont donc réunis pour que cette « manière de penser » bénéficie de la dénomination « compulsion», mis à part qu'elle ne constitue pas un acte au sens strict du terme. Néanmoins, en psychologie, portent le nom d'actes mentaux, les opérations intellectuelles. Il nous semblait donc pertinent de concevoir la rumination comme une compulsion à part entière, et au-delà de l'aspect purement formel de la chose, il en va du traitement, car la thérapie comportementale a pour objet de bannir la compulsion afin que s'opère l'exposition directe à l'obsession.
Ainsi, dans le cadre de la rumination, le processus d'habituation a toutes les chances de s'enclencher lors d'une exposition caractérisée par l'absence de réponse ritualisée.

• Comment me soigner??
  

Pour le savoir, cliquez ici !

• voir aussi: Les Troubles obsessionnels compulsifs
  

source (hors citation): Wikipédia

je vois que je suis la premiere à repondre!
bref, ma psy m'a dit que j'avais des phobies d'impulsion l'année derniere. En effet il m'arrive souvent d'avoir peur de me suicider ou de faire mal à quelqu'un ou encore de crier dans une eglise par exemple.. j'ai peur un jour de vraiment passer à l'acte. il y a des chances ou pas??
Alors avec l'agoraphobie + les phobies sociales + les phobies d'impulsion, je suis servie !!!
je vais quand même aller voir le lien que tu as mis car ça m'interesse
a bientot

salut lilipine,

moi aussi je suis un peu comme toi,
je souffre de phobie sociale mais aussi de phobie d'impulsion. Ces peurs sont terribles car des qu'on arrive a se debarrasser d'une, une autre ressurgit:
au debut j'avais peur d'etre zoophile puis pedophile et maintenant c'est gay (je ne suis pas homophobe!). C'est terrible, car ca veux nous faire penser que l'on est quelquechose alors que non...

bon courage a toi et a vous tous

Je me permet de remonter cet ancien sujet car je souffre de phobies d'impulsions. C'est très difficile à vivre et j'aimerai savoir si d'autres personnes sur le forum ont ce genre de toc. J'espère que la tcc que je suis m'aidera à m'en débarrasser, mais en attendant je cherche des témoignages pour savoir la meilleurs façon de les faire disparaitre.

Fredo a écrit:

Je me permet de remonter cet ancien sujet car je souffre de phobies d'impulsions. C'est très difficile à vivre et j'aimerai savoir si d'autres personnes sur le forum ont ce genre de toc. J'espère que la tcc que je suis m'aidera à m'en débarrasser, mais en attendant je cherche des témoignages pour savoir la meilleurs façon de les faire disparaitre.

Il faut commencer par faire des exercices de respiration pour se relaxer (que tu apprendras auprès du médecin ou bien en faisant du yoga)
ensuite, il faut faire un exercice écrit où tu écris ton angoisse telle quelle et tu donnes des réponses rationnelles la concernant, ce sont des réponses qui t'aideront à y voir plus clair
exemple : est ce que je vais lui faire du mal ?
1/ je n'ai jamais fait de mal à personne
2/ je ne suis pas quelqu'un d'agressif
3/ c'est la maladie qui me met dans cet état là, ce n'est pas la réalité
quand tu auras une phobie d'impulsion, tu pourras regarder les 3 réponses qui te rassureront
si tu ne trouves pas les réponses, ton médecin t'aidera à les trouver, t'inquiète pas
et pour finir, tu dois avoir une activité pour te sortir tout ça de la tête exemple : du dessin, la randonnée etc... il faut associer ces 3 choses en cas de crise : respiration/réponses rationnelles/activité
j'espère t'avoir aidé. Je sais que c'est très difficile à vivre mais il faut voir un bon médecin surtout qui t'aidera. Il faut en parler à quelqu'un qui connait le problème notamment un psy, c'est difficile pour l'entourage de comprendre ce problème qui leur est étranger.

Il y a quelques années, j'ai souffert de phobies d'impulsion. La principale étant de me jeter dans la rivière locale...
Je ne voulais pas le faire, j'en avais peur, mais j'étais comme attiré irrésistiblement par cette rivière, prêt à sauter le parapet...

Le psychiatre que j'avais consulté alors, et je pense que c'est une phrase à se remémorer, m'avait dit que la peur que j'avais de ce geste était la meilleure garantie pour que je ne l'accomplisse pas.