phobie d'impulsions et angoisse

bonjour live3

Donc je suis allé voir ma psy et elle m'a bien confirmé que je suis atteint de phobie d'impulsion , elle m'a conseillé d'aller voir un psychiatre et de voir avec lui où mon médecin traitant pour me prescrire des médicaments ,mais j'en ai déjà pris une fois et ça a fait l'effet inverse bref j'en veut plus ( même si elle ma confirmé que ça pouvait m'aider ) .

Juste après je suis parti à une séance d'hypnose, ça m'a fait du bien pendant la séance mais après ça revient peut a peut ( et oui comme vous, je rêve de claquer des doigts et hop que ça disparaisse pour toujours )

Pour ce qui et ma copine je fais de mon mieux pour la rassurer mais c'est déjà la deuxième fois que ça se produit et c'est vachement dur pour elle et je la comprend à 100%, elle a peur qu'à l'avenir ça recommence et moi pareil je ne veux pas ça toute ma vie (même si c'est pas réel)
bref je ne veux pas la perdre.

Comment l'a pris ton entourage ?

amicalement

Jaze

Bonjour Jaze!
C'est déjà très bien que tu sois allé voir quelqu'un, c'est une très bonne démarche.
Pour ta copine dis lui que beaucoup de mamans ont eu ces soucis (phobies d'impulsion) j'ai lu beaucoup de choses sur les forums et pourtant ce sont des mamans qui aiment leur enfant plus que tout... Ce n'est pas une envie, ce n'est pas une volonté, c'est une peur, ce sont des pensées qui viennent à toi et que tu ne veux pas accepter...
De mon côté j'en parle à personne, c'est pour ça que je souhaite en parler à un professionnel, ça fait plusieurs années que j'en souffre et je n'arrive pas à m'en sortir seule...

bonjour LIVE3

Il faut que tu en parle à quelqu'un, tu ne peux pas gérer ça seule, c'est pas comme avoir un coup de blues, c'est tellement horrible que si tu restes seule avec ce problème, ça sera de pire en pire. C'est pas facile de parler de ça à ses proches, mais c'est bien que tu ais déjà pensé à en parler a un professionnel, c'est important.

Après, je peux te conseiller un truc qui marche sur moi (un truc que ma compagne m'a expliqué à 2H du matin car j ai très mal dormi, tu sais de quoi je parle ?!!) essaye "l'autosuggestion", ça consiste à te répéter une phrase positive pour atteindre ton rêve, pour ma part je me dis "je dois manger, je dois guérir pour sauver notre vie" à chaque fois que j'en ai besoin et ça m'aide beaucoup. Après je vais essayer de travailler ce même exercice avec l'aide d'un hypno thérapeute pour atteindre mon subconscient (je suis près a tout pour guérir et m'échappé de cet enfer).

Voilà j'espère t'aider mais surtout n'hésites pas à aller voir quelqu'un c'est vraiment IMPORTANT

amicalement et en te souhaitant de te sortir de ce mal rapidement

une personne qui te comprend à 100%

Bonjour Jaze!
OUi je sais que ce n'est pas bien de garder tout ça pour soi et c'est pour ça que j'irai voir quelqu'un mais je ne veux vraiment pas en parler à mes proches...
En fait pour ma part ça fait très longtemps que je vis avec ça mais avant ça passait tout seul, je pouvais vivre normalement car j'oubliais, je me disais 'quelle idée stupide' etc... PUis là ça fait 3 ans environ que ça prend le dessus, que je vis quotidiennement avec et tout ça fait que j'ai développé une certaine phobie sociale, peur d'être jugée, regardée etc... Donc là je commence mon traitement pour gérer mes angoisses et pouvoir continuer à sortir puis j'irai voir un psy pour parler de tout ça pour qu'à l'avenir j'arrive à gérer...
C'est la 4ème fois que je prends cet anti depresseur, je le prends 6 mois environ puis quand je me sens mieux je l'arrête mais quelques mois après tout revient en force... Enfin je le prends à 'petite' dose mais je souhaiterai ne plus le prendre du tout... Donc voila pourquoi je souhaite me faire aider! Je t'ai tout dit lol
Merci pour tes conseils et ta compréhension. A un moment je pratiquais la pensée positive mais ça ne dure qu'un temps. Je pense qu'il arrive un moment où ton cerveau travaille tellement à gérer ces pensées qu'il devient difficile de controler nos pensées, d'avoir l'esprit vraiment clair!
Voila malheureusement pourquoi j'ai recours au médicament car je veux apaiser mon esprit, je veux retrouver un certain bien être lol L'espoir fait vivre lol

Je trouve ça bien que ta copine t'aide dans ces moments là....
Comment ça va aujourd'hui?

Et toi Nikita ça va mieux?

Allez bon courage à tous!
Bon dimanche!